经络是中医学的一大发现与发明，是与西医神经血管淋巴三大管谈系统干系联又自成体系的东谈主体收罗系统，内连脏腑、外连当作百骸、运转气血与人命元气。穴位是五脏经气的进出派系，针灸穴位或推拿穴位，不错退换五脏功能。

5.固肾穴

⒄肾俞：

位置：背后腰部肾脏处，脊椎旁开约1.5寸的场合。推拿才略：向下深按约0.5~1.5寸，按压5秒，会有酸感，休息5秒后再按压，一共按压20次。功效：增进肾脏的血液轮回，可补益肾虚，缓解腰酸背痛、小便白浊。夏季三伏天时，搭配敷贴益元膏，不错增强虚寒型慢性肾病的康复才智。此穴也适用于保肝。

⒅气海：

位置：肚脐正下方约1.5寸处。推拿才略：向下按约0.5~1寸，按压5秒，会有酸感，休息5秒后再按压，一共按压20次。功效：能补元气厚实躯壳，关于性功能下落、遗精、遗尿、不育、月信不调等生殖系统干系疾患有良效，抵抗朽迈有良效。

⒆足三里：

位置：位于膝下3寸，腿胫骨外侧旁开1寸处。推拿才略：向下深按约0.5~1.5寸，按压5秒，会有酸感，休息5秒后再按压，一共按压20次。功效：能增进肠胃消化接纳功能，固养肾脏，提高全身免疫力，对调养脾胃与肾脏的慢性疾病有病笃作用。

⒇涌泉：

位置：5个足趾屈起时，足心正中部位所出现的凹窝，等于穴位所在处。推拿才略：向下按约0.5~0.8寸，按压5秒，会有酸感，休息5秒后再按压，一共按压20次。功效：此穴是肾经的发源处，可对治肾虚体弱；推拿此穴还有助于促进血液轮回，留意心脑血管疾病，改善末梢轮回拒绝，放置手脚冰冷等症。