天气迟缓转凉九游体育app官网，许多东说念主容易出现咽喉干燥、咳嗽等不适症状，今天，就为群众带来一王人秋季清热润肺，止咳化痰的好意思食——冰糖炖雪梨。

隔水炖出来的冰糖雪梨幽香甜口，快来尝试一下吧~

冰糖炖雪梨

秋月梨，银耳、百合、枸杞、红枣、桂圆、冰糖、食盐

- 作念法 -

1.将银耳、百合用净水泡发两个小时支配，恭候技巧趁便把桂圆剥好、红枣去核。

2.用食盐把梨的表皮搓洗干净，再把梨的顶部切开，之后用勺子在梨的中间挖一个洞，真贵不要挖的太深容易穿底。

3.把泡发好的银耳、百合放进去，再放入两颗红枣、一颗桂圆，几颗枸杞、极少冰糖，再加入稍微净水，终末盖上盖子。

4.把梨放到蒸锅中蒸30分钟支配。时分到了后不错先用牙签轻轻插一下，能圣洁插入时，便可取出食用。

- 完成 -

贵府：奉贤区融媒体中心

剪辑：孔祥如九游体育app官网

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